Commencer l'année avec plein de vitalité !
Parce que chaque début d’année, comme un nouveau cycle débuté, arrive avec la promesse d’un renouveau, pourquoi ne pas en profiter pour prendre soin de notre véhicule préféré ?
Chaque jeudi en Janvier, retrouvez quelques conseils pour retrouver votre vitalité.
Avec toujours des astuces simples, pas de résolution drastique sinon celle de s’écouter, douceur et joie de voir les choses bouger.
On vous partage sur ce mois de Janvier deux trois idées pour remettre de l’équilibre dans nos journées, nos bidous, nos pensées …
Pour ça, trois chemins pour y arriver (à faire en simultané car pour la vitalité on fait en globalité) :
SIMPLIFIER son alimentation et ses digestions, SE RELAXER, CREER et garder un bon sommeil, BOUGER et ELIMINER.
Pour SIMPLIFIER , cette semaine, découvrez le jus vert, le parfait allié pour désucrer après les chocolats ô combien nombreux des fêtes de fin d’année !
Si vous procédez un extracteur c’est encore mieux, à la centrifugeuse ça fait aussi très bien l’affaire pour un début.
Utilisez de préférence des légumes et fruits bio, locaux et de saison.
Consommez votre jus en dehors du repas afin d’assimiler tous les nutriments de manière optimale.
Et pour plus d’infos, n’hésitez pas à venir pour un rendez-vous personnalisé ou lors de nos ateliers en groupe à la Yourte .
Cela permet de personnaliser et adapter toujours à votre cas, unique et évolutif
A très vite chez Cœur de Yourte
